¿Nervios antes de competir? Sin problema
Si bien la escalada es, en esencia, un deporte no competitivo, donde solo competimos con nosotros mismos para dar lo mejor que tenemos, la aparición de los rocódromos y el carácter competitivo de todos los deportistas, ha hecho quelas competiciones de escalada tengan...
Cómo vencer el miedo a volar
Más que vencerlo, pues a ningún escalador le gusta volar, el objetivo es convivir con la caída de forma natural, aceptarla como parte del juego de la escalada, como un elemento más. El problema es cuando la posibilidad de caer nos paraliza, con lo que creamos unas...
Momentum en escalada.
El momentum es un concepto muy interesante en psicología del deporte, estudiado en deportes como tenis, baloncesto o hockey hielo. se refiere a un positivo o negativo cambio en la mente de un deportista, y en su posterior comportamiento, causado por un hecho o evento...
La autoconfianza en escalada
Confianza es una palabra estupenda. Confiar en los demás, en uno mismo es una de las mejores o peores sensaciones que podemos tener. Además, conceptos tan interesantes como la autoconfianza, la autoestima, la autoimagen, el autohabla, la autodisciplina y muchos autos...