Temas sobre los que pensar
Ética y Escalada
Ética y Escalada Por qué la personalidad de una vía es intocable. Escalar es, en su esencia, un ejercicio de adaptación del ser humano a la roca, y no al revés. Sin embargo, asistimos hoy a una silenciosa pero constante alteración de nuestras paredes: la imposición de...
Cómo vencer el estrés previo caída I
Los escaladores/as huimos de esos momentos donde el estrés se apodera de ti, de tu cuerpo y de tus pensamientos cuando la alta posibilidad de caerse aparece de repente. Pero, al contrario de lo que pueda parecer (me llamaréis loco), no hay que huir de ellos, pues son...
¿Nervios antes de competir? Sin problema
Si bien la escalada es, en esencia, un deporte no competitivo, donde solo competimos con nosotros mismos para dar lo mejor que tenemos, la aparición de los rocódromos y el carácter competitivo de todos los deportistas, ha hecho quelas competiciones de escalada tengan...
Las desventajas del rocódromo
Los rocódromos actualmente son unas increíbles instalaciones deportivas donde haces deporte, te lo pasas muy bien y disfrutas de un alto componente social. Tanto es así que la escalada indoor se puede ya contemplar y estudiar como un deporte autónomo e independiente,...
Cómo vencer el miedo a volar
Más que vencerlo, pues a ningún escalador le gusta volar, el objetivo es convivir con la caída de forma natural, aceptarla como parte del juego de la escalada, como un elemento más. El problema es cuando la posibilidad de caer nos paraliza, con lo que creamos unas...
Momentum en escalada.
El momentum es un concepto muy interesante en psicología del deporte, estudiado en deportes como tenis, baloncesto o hockey hielo. se refiere a un positivo o negativo cambio en la mente de un deportista, y en su posterior comportamiento, causado por un hecho o evento...
Miedo a la caída – Competición – Del roco a la roca – Gestión de lesiones – Control de ansiedad – Visualización – Aprender a reposar – Miedo al fallo – Escalar de primero – Mejora de resultados – Aprender a disfrutar escalando.
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