escalar de primero
Para ser un escalador completo y disfrutar de todo el espectro de posibilidades que la escalada te ofrece para disfrutar de ella plenamente escalar de primero ses imprescindible. De hecho, con el tiempo preferiremos hacerlo mucho más que de segundo o en toprope, ya que las sensaciones internas son infinitamente más profundas, explosivas y emocionantes. Y, también con el paso del tiempo, escalarás mucho mejor de primero (como es mi caso) para saborear la escalada en todo su sabor.
Escalar de primero te obliga a tomar decisiones, a afrontar tus miedos y dudas, a dar lo mejor de ti, a enfrentarte a ti mismo a solas, en tu interior, por lo que exigirá la mejor de tus versiones. Esa es su grandeza. Esa emoción de llegara la reunión tras la batalla es única, indescriptible e indefinible con palabras. Tan solo se puede sentir.
Es cierto. Escalar de primero da miedo. Pero hay que esforzarse para encontrar lo mejor de la vida. Y en eso, te puedo ayudar profundamente. En conseguir que tengas esos patrones mentales y técnicos suficientes para conseguirlo, siendo más ágil, más decidido y mucho más creativo para encontrar soluciones a los problemas que todas la vías te van a presentar.
Escalar más rápido
Escalar más seguro
Reposos rentables
Estados de ánimo y escalada
Como motivarse
Cómo activarse
Control de la ansiedad
Convivir con la caída
FLEXIBILIZA TU MENTE
Para escalar con confianza de primero, trabaja con la memoria a largo plazo para el éxito, y la memoria a muy corto plazo para el fallo. Todos los mejores escaladores fallan, pero no se quedan a vivir en sus fallos. Olvidan pronto y siguen adelante.
Qué aprenderás
autoconfianza
Puedo hacerlo y lo voy a hacer. Aquí y ahora.
Autohabla
Convertir tus pensamientos derrotistas en motivación y autoconfianza.
autodisciplina
Concentrarme en lo que necesito cuando llega la hora de la verdad.
lo que dicen los MEJORES
★★★★★
“Cuando no me siento bien calentando me digo que algo no va óptimo y lo olvido inmediatamente. Si ayer estaba bien, no he podido perderlo tan rápido”
Adam Ondra
★★★★★
“Refuerza absolutamente cada uno de los éxitos que consigas. Nunca pienses en tus fracasos, no tires por ahí. La grandeza de los fracasos es cómo te levantas de ellos.”
Killian Fischhuber
MÁS INFORMACIÓN
Psicología de la Escalada – Coaching Deportivo. Miedo a la caída – Competición – Del roco a la roca – Gestión de lesiones – Control de ansiedad – Visualización – Aprender a reposar – Miedo al fallo – Escalar de primero – Mejora de resultados – Cómo disfrutar escalando.
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